谈一场不分手的恋爱
假如每一场恋爱都不分手，我们的麻烦就大了，随便哪个人，来了就不走，那日子没法过了。但是，总有那么一个人，我们希望他不要走。我们希望和他谈一场不分手的恋爱。
但是，这件事也不是我们想了就够的。它要满足几个条件：1，对方是个心理健康的人。假如这个人有暴力倾向，有严重的某种人格障碍，等等，那这个关系没法展开了，早分手对大家都好。2，对方是available的，就是，不要是已婚。这个大家都明白。然而，我还是时不时看到有人不小心爱上有妇之夫，觉得自己的爱情应该有个结果的。3，是对方要有愿意建立关系的可能。指望我们可以把石头捂热了那种，我也觉得最好不要。不仅仅辛苦，缺乏自尊的关系也会影响你的判断力。
这些关系都满足了，一段关系也是千辛万苦跋山涉水的。数据显示，在没有离婚的婚姻中，大约1/3的婚姻都曾经陷入很深的困境，郑重考虑离婚的可能。而这些人中，92%说他们很高兴他们没有走向离婚。经历大风大浪，是一段关系的必然。我们今天说的，就是如何能让你在情感建设的茫茫大海上掌舵，经历各种风浪而不倒，驶向幸福的目的地。
不管你们是恋爱还是已经结婚，下面这些功课都适用：
一是，关于过去的沟通。你们过去的生命里，都发生了什么？学到了什么？我们常常非常计较对方过去的那个恋人，是不是他生命中最重要的那个人？是不是比我更重要？假如这个问题非常折磨你的话，你可以问他一个假设性的问题：假如今天那个重要的人出现在伴侣对面，并且完全available，也就是随时能结婚的单身，你的伴侣会离开你跟她在一起吗？假如他的回答是会，那你们要好好聊聊了。聊什么呢？你可以问一下，是什么，使得他们分开，是什么让这段关系如此特殊？这个什么，是你们间可以建设的，或者替代的吗？而且，现实是，那个她并不available，那么，他打算怎样跟你建设你们的一生？很多人都对过去讳莫如深，担心沉渣泛起，影响今天的情绪。但你要相信，你们能走到一起，你们的关系不是那么脆弱的。你完全可以去问，去了解。打开冰封的过去，让伴侣把心魔释放出来，没那么可怕。事实上，很多时候，当把话说出来后，心里的那个很高大的想象被具象化后，可能就没有那么严重了。
此外，在他的原生家庭里，在他的人生成长过程中，他曾经经历过什么样的伤害，对他来说，是什么意义？理解他的情感反应，安抚他的情绪，是建立联结的重要方式。当然，要在合适的时候聊这些过往，不然，即使是亲密关系，对于对方不尊重的，审讯式的询问，是一种新的伤害。
二是，关于未来的沟通，把重点放在职业，生活方式，财务设想，孩子的成长，老人的养老，以及，非常重要的一点，你想让你们俩尝试的生活中的新的事情，大家都感兴趣的是什么，都希望人生能拥有的经验是什么。人生的记忆是我们的财富。两个人都参与进来，建立关于你们的独特的记忆。
三是，一起读一本关于两性关系的好书。读一两本关于两性关系和婚姻的书，我推荐Rowland Miller的亲密关系，是一本非常全面的亲密关系手册。每个人都应该读一下。一起去读，定期讨论，尝试一些想法。不要贪多，只要找到一两个你喜欢的想法去试试。
四是，一起参加某个组织，把你们两个人置身于亲朋好友之外的社交关系。它可以是社团，可以是公益，可以参加别人的，可以是你们自己发起的。重要的是，你们同属于这个组织，定期地在公开场合互动。这有什么好处？它能不断地提醒你们，茫茫人海，找到彼此是多么不容易。我们可能和组织中的任何一个人都谈得来，就像我们和办公室里，和校友当中，和世界上的任何一个人都能展开一段有趣的对话。但是，能走到一起，需要的能量，努力，周折，是一种缘分。而且，当你们发生分歧的时候，你们也可以有一个重新获得沟通的渠道。
五是学会处理冲突。我们学习了很多沟通技能，处理纷争的原则，落实到具体的生活中，需要不断地练习。越是难以开口，难以迈出第一步的事，越是要坚持做到，因为那是走出情感舒适圈的重要一步。像所有的困难一样，开始做了，就没有那么可怕。处理冲突，我们上次课谈到了，最重要的第一点，是尊重。关于冲突的责任是面向过去的，而关于冲突的解决，是面向未来的。责任要厘清，而面向未来的工作，仍然是要具体落实。这两点是可以同时进行的，并不是一定要声讨明白，才可以开始两人的生活。事实上，如果你平等尊重地对待对方，不仅更容易让对方真心去承揽自己的责任，假如最后在厘清责任后你仍然还是决定离开，那么之前对于对方的尊重的行为，也能给自己记忆中增加自尊，宽恕的亮色。当然，我们的主题是不分手，那么，最能促进不分手的结果的行为，就是不论何时都能有尊重地对待对方。
此外，非常重要的一点要记得，就是不要说出分手的话来。“我们根本不应该在一起”，“我们分手算了”，“这个家迟早要完”，“离婚对你我都好”，这些关于分开的话，请一定要忍住不要说。语言是能够伤人的，尤其是对于不同原生家庭出来的两个人。同样的一句话，在某些家庭里是无所谓的，但在另一些家庭里，是天都要塌下来的。比如说，有的家庭里说“告诉你我要发火了”，对于有的孩子，是父母的戏谑，而对于另一些孩子，是毒打的恐怖的记忆。我们出生成长于不同的家庭，对于语言有不同的敏感。你觉得愤怒时用来发泄的话，对于对方可能就是带有威胁的伤害。此外，任何一句话，都是能进入潜意识的，说得多了，在意识里我们都觉得是可行的了。即使是你们两个人都成长于愤怒时候乱说话的家庭，说出这些话来是有发泄快感的，这些话仍然是会进入潜意识，在潜意识里生长，模拟操作，最后呈现在意识里，推动感情的崩坏。所以，这些关于分手的话，一定不要说。
六是，我在很多节课上都强调过的，就是，理解性的强大力量。任何时候，都不要把性当作惩罚手段，不要在性生活里，放进自尊，理性等元素。即使有纷争，只要你的身体不拒绝，就可以发生性关系。性和你们的冲突，责任，等等都无关。对于性，要秉承自然，自由的原则，同时，也要关注和倾听。关注和倾听什么呢？就是你身体是否愿意，情绪是否愿意。关注对方的身体和情绪是否愿意。谈一场不分手的恋爱，性是你们最好的帮手。它能够绕过我们的大脑给我们指导关于爱的方向，所以，放心地相信你的身体，享受性给你的快乐和力量。
今天我们谈到了怎样谈一场不分手的恋爱的六个原则。它们分别是：关于过去的沟通，关于未来的沟通，读一本关于两性关系的好书，一起隶属于一个组织，学会处理冲突包括绝不提分手，还有，就是相信性的力量。我想请你随便在这六点中挑一条写个小段落，这次不是关于你做了什么，而是，你觉得，这六点原则中的任意一点，除了我谈到的作用之外，还有什么其他具体的作用？比如说，隶属于同一组织，它还有什么其他用处吗？
今天的课就到这里，下次再见。
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